Адаптация ребенка к бассейну

С какого возраста можно обучаться плаванию? Проблемы адаптации

Плавание – это в первую очередь особый вид физической активности. Речь идет об уникальных свойствах воды, влияющих на организм ребенка, во время физических занятий

В воде человеческий организм попадает под воздействие как нагрузки от физических упражнений, так и уникальных свойств. Общеизвестно, что человек состоит на 80% из воды. Все процессы происходящие в организме не могут обойтись без воды. Касательно плавания, водная среда – это ещё и место обитания человека в течение 9 внутриутробных месяцев

Все слышали о пользе от раннего плавания: это комплексное влияние на все системы детского организма, в том числе повышается иммунитет, улучшается кровообращение, развивается дыхание, суставы, мышцы, нервная система

После полного заживления пупка можно отправиться в специализированный бассейн. Почему специализированный? Температурный режим общественного бассейна и микроклимат в помещениях спорткомплексов не подходят для занятий по грудничковому плаванию

Если мы говорим о лучшем времени для начала занятий по раннему плаванию – с трех-четырех недель, но не позднее трех-четырех месяцев. Иными словами, чем раньше, тем лучше. В этом возрасте дети быстро привыкают к воде, т.к. до этого времени у малыша сохраняются врожденные плавательные рефлексы, которые теряются после трех месяцев жизни

Процесс адаптации может занять в среднем 8-10 занятий

Специалисты выделяют уровни привыкания к бассейну от низкого до высокого, но данная градация актуальна скорее для специалистов, чем для родителей

В случае, если вы побоялись отдавать ребенка в таком маленьком возрасте в бассейн, можно начать и в более зрелом возрасте, нужно просто больше потратить инструктору сил. Дело в том, что после прохождения грудничкового возраста, т.е. от года жизни придется «опять» обучать ребенка навыкам дыхания ребенка при погружении в воду

Начало обучению плаванием может начаться и в 1-2 года, но в таком возрасте следует учитывать индивидуальные особенности ребенка, найти к нему подход с учетом возраста, физиологических и психологических нюансов. Методики применяемые тренером в этом возрасте отличаются от набора приемов которые использует тренер с грудничками

В этом возрасте родители уже должны прилагать усилия и смекалку чтобы «заманить» ребенка в бассейн, заранее настроить на позитивный настрой

Нужно учесть, чем старше ребенок, тем сложнее заинтересовать малыша к занятиям в бассейне. При этом, при достаточной активности юного пловца, перечень приемов должен быть более разнообразным в этом возрасте

В целом, для достижения адаптации и необходимого оздоровительного эффекта, следует соблюдать следующие правила:

• регулярность, 2-3 (!) раза в неделю. Очень часто встречается ситуации, когда родители водят ребенка в бассейн 1 раз в неделю. Это грубая ошибка родителей
• постепенность увеличения нагрузки. Время нахождения в бассейне, нагрузка увеличивается постепенно
• индивидуальный подход. Каждый малыш индивидуален. Грамотно выстроенное взаимодействие, позитивный настрой и доброжелательная атмосфера - так начинается адаптация ребенка к плаванию в бассейне «AKULA»

В то же время следует отметить и проблемы адаптации с которыми придется справляться инструктору и родителям, и это в первую очередь:

•   боязнь воды

Как справиться?

• Развивающие, разноцветные игрушки, яркие стены бассейна, комфортная температура воды. У наших тренеров широкий арсенал игр для увлечения ребенка
• Психологическая настройка ребенка перед занятием, формирование позитивного настроя у малыша, - все это поможет заинтересовать малыша в начале обучения

! Опять мы заостряем внимание на то, что общественные бассейны для взрослых с их относительно скучным интерьером, не подходят для занятий с детьми до 3-4х лет

Режим дня

Далее. Весьма важно соблюдать режим питания и бодрствования ребенка. Необходимо правильно выбирать время для купания – около часа после приема пищи

Закладываем основы будушего спортсмена

И в заключении. Если мы говорим о плавании как о виде спорта, то это как раз тот вид спорта, который доступен детям практически с рождения. И в этой связи следует отметить, что «любителям» не место в роли инструктора в бассейне, поскольку, в раннем плавании закладываются основы для занятий плаванием в дошкольном и школьном возрасте. Поэтому квалификация инструктора по раннему плаванию имеет важное значение

В состав инструкторов по плаванию сети бассейнов «АKULA» принимаются только специалисты с медицинским или спортивным образованием, прошедшие специализированные курсы по детскому плаванию и аттестованные руководством бассейна

Наши фото и видео в instagram