Плавание – это в первую очередь особый вид физической активности. Речь идет об уникальных свойствах воды, влияющих на организм ребенка, во время физических занятий
В воде человеческий организм попадает под воздействие как нагрузки от физических упражнений, так и уникальных свойств. Общеизвестно, что человек состоит на 80% из воды. Все процессы происходящие в организме не могут обойтись без воды. Касательно плавания, водная среда – это ещё и место обитания человека в течение 9 внутриутробных месяцев
Все слышали о пользе от раннего плавания: это комплексное влияние на все системы детского организма, в том числе повышается иммунитет, улучшается кровообращение, развивается дыхание, суставы, мышцы, нервная система
После полного заживления пупка можно отправиться в специализированный бассейн. Почему специализированный? Температурный режим общественного бассейна и микроклимат в помещениях спорткомплексов не подходят для занятий по грудничковому плаванию
Если мы говорим о лучшем времени для начала занятий по раннему плаванию – с трех-четырех недель, но не позднее трех-четырех месяцев. Иными словами, чем раньше, тем лучше. В этом возрасте дети быстро привыкают к воде, т.к. до этого времени у малыша сохраняются врожденные плавательные рефлексы, которые теряются после трех месяцев жизни
Специалисты выделяют уровни привыкания к бассейну от низкого до высокого, но данная градация актуальна скорее для специалистов, чем для родителей
В случае, если вы побоялись отдавать ребенка в таком маленьком возрасте в бассейн, можно начать и в более зрелом возрасте, нужно просто больше потратить инструктору сил. Дело в том, что после прохождения грудничкового возраста, т.е. от года жизни придется «опять» обучать ребенка навыкам дыхания ребенка при погружении в воду
Начало обучению плаванием может начаться и в 1-2 года, но в таком возрасте следует учитывать индивидуальные особенности ребенка, найти к нему подход с учетом возраста, физиологических и психологических нюансов. Методики применяемые тренером в этом возрасте отличаются от набора приемов которые использует тренер с грудничками
В этом возрасте родители уже должны прилагать усилия и смекалку чтобы «заманить» ребенка в бассейн, заранее настроить на позитивный настрой
Нужно учесть, чем старше ребенок, тем сложнее заинтересовать малыша к занятиям в бассейне. При этом, при достаточной активности юного пловца, перечень приемов должен быть более разнообразным в этом возрасте
В целом, для достижения адаптации и необходимого оздоровительного эффекта, следует соблюдать следующие правила:
В то же время следует отметить и проблемы адаптации с которыми придется справляться инструктору и родителям, и это в первую очередь:
! Опять мы заостряем внимание на то, что общественные бассейны для взрослых с их относительно скучным интерьером, не подходят для занятий с детьми до 3-4х лет
Далее. Весьма важно соблюдать режим питания и бодрствования ребенка. Необходимо правильно выбирать время для купания – около часа после приема пищи
И в заключении. Если мы говорим о плавании как о виде спорта, то это как раз тот вид спорта, который доступен детям практически с рождения. И в этой связи следует отметить, что «любителям» не место в роли инструктора в бассейне, поскольку, в раннем плавании закладываются основы для занятий плаванием в дошкольном и школьном возрасте. Поэтому квалификация инструктора по раннему плаванию имеет важное значение
В состав инструкторов по плаванию сети бассейнов «АKULA» принимаются только специалисты с медицинским или спортивным образованием, прошедшие специализированные курсы по детскому плаванию и аттестованные руководством бассейна
Бассейн для детей «Акула»
Минск, ул. Леси Украинки, 22
Минск, ул. Уманская, 65
Режим работы: ПН-ВС с 8-00 до 20-00